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深呼吸法告别虎背熊腰 你也可以有同款美背杀

“小心机”的美女们总会在夏天备个露背装。正面不显山露水，背面却暗藏风波，引得路人频频回首，但是自己厚实的背部根本没法穿露背装。今天我们就来聊一聊，那些因为姿势不良

2018-07-30

久坐还想拥有好身材？那需要先学会“正骨”

不知道大家有没有这种困扰，随着上班时间的增加，腿好像越来越短，其实这并不是错觉，而是你的骨盆位置“跑偏”了！导致身材比例出现问题形成“假胯宽”。（来源：爱丽时尚网

2018-07-27

厉害了！49岁许晴的臀比彭于晏胸肌还圈粉

厉害了！49岁许晴的臀比彭于晏胸肌还圈粉

2018-07-24

练起来吧！成为“腿精”才是人生赢家

美腿秘笈让你在家也能跟自我训练及耐心保养，只要持之以恒，肯定能够实现你想瘦大腿、瘦小腿、拥有紧实蜜大腿、练出修长美腿的愿望，效果肯定令自己满意、令人惊艳！（来源：

2018-07-18

躺着就能瘦腿的方法你不学吗

想要快速瘦腿，有氧运动是不能少的，我们应该合理安排自己的时间，多做运动。下面一起来看看床上瘦腿最有效的方法，床上最简单的瘦腿动作。（来源：39健康网）

2018-07-12

光瘦不行 要拥有超模般的“芭比腿”才是夏天的焦点

光瘦不行 要拥有超模般的“芭比腿”才是夏天的焦点

2018-07-10

午饭后做这4件事 轻松告别小肚腩

很多人由于长期久坐，特别是午饭好就马上坐着不动，肚子上不知不觉多了一层赘肉，遮不住肚腩，非常影响身材美感，那么要怎样才能减肚子上的赘肉？

2018-06-26

讲真 一根跳绳就能拯救你瘦不下来的身材

夏天到了，希望在较短时间内达到燃脂效果，自然需要加强有氧运动的量，听起来有点困难对不对？别怕，一根跳绳就够了，每天10分钟，拼了！（来源：时尚COSMO）

2018-06-25

天热想穿无袖衫？先跟刘雯练出天鹅臂吧

刘雯前几天在自己的社交媒体上po出了几张不得了的照片，这不po还好，一po瞬间引发网友们的热议，但是这次竟然不是因为其妆容和造型，是因为她的细手臂！到底了不起在哪里？一起

2018-06-14

夏天到了 你有资格炫“腹”吗？

选富不如炫“腹”，袒胸露乳早已变得又low又out fashion，挤挤总会有的物件终归抵不上一目了然无法作假来的有价值。（来源：yoka时尚网）

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2018-06-04