必备沙拉调料酱 属于你的健康style

还有什么比沙拉更适合来体验它们新鲜纯粹的滋味呢？大概没有什么可以与之媲美了！因此，我种植了一方小小的蔬菜园，并尽力维护它，也常常去农贸市场。如果是我自己采摘的蔬菜，我会更加兴奋地上桌吃它。

拥有新鲜的蔬菜还远远不够，你还需要一份关于沙拉的菜单，并且搭配自制美味沙拉酱。

味噌沙拉酱

miso dressing

我好爱这道味噌沙拉酱。它可以搭配沙拉、蔬菜，甚至还有烧烤风味的食品。做法简单，可以在冰箱存放一周以上。可以在每一个懒散的工作日后，轻松制作属于自己的美味。

?杯去皮粗切丁的维达利亚洋葱（Vidalia Onion）

1小瓣或?个大瓣的大蒜，去皮切碎?杯又1大匙的白味噌

2大匙又1小匙的酱油

2大匙的米酒醋

2大匙的味醂

2大匙的水

1大撮粗盐

少许现磨黑胡椒

?杯又1大匙的植物油

将植物油以外的所有材料放入料理机，打到质地细腻。一边打，一边缓缓加入植物油，必要的话，再用额外的盐和胡椒调一下味。

香脂醋和酸橙油醋沙拉酱

balsamic & lime vinaigrette

这道香甜又带点刺激的沙拉酱，可以让炭烤沙拉生色不少。只要它出现在餐桌上，一定会有人向我要它的做法。

2大匙的香脂醋（basamic vinegar）

2大匙的淡度龙舌兰花蜜或蜂蜜

1大匙的新鲜酸橙汁

?杯又2大匙的橄榄油

粗盐

现磨黑胡椒

将醋、花蜜和酸橙汁放入碗内搅拌均匀，再缓缓加入橄榄油搅拌，最后用盐和胡椒调味。

常备的油醋沙拉酱

standby vinaigrette

这道基本的沙拉酱，绝不会令你失望。在沙拉酱里加入枫糖，我父亲是第一个告诉我这个诀窍的人。这真的是绝佳的秘方。

2小匙第戎芥末酱

2小匙枫糖（real Vermont maple syrup）

?杯红酒醋

2大匙植物油，如芥籽油（canola oil）

?杯特级初榨橄榄油

粗盐

现磨黑胡椒

将芥末、枫糖和醋混合搅拌均匀，再缓缓加入油搅拌，再用盐和胡椒调味。现磨黑胡椒是菜品的重要秘诀！

粗粒芥末沙拉酱

coarse mustard dressing

由上至下：蓝纹奶酪沙拉酱、味噌沙拉酱、粗粒芥末沙拉酱和细香葱油醋沙拉酱

粗粒芥末（Granary Mustard）是一种特别的芥末酱，它保持了芥末种子的粗粒质感。我喜欢买一种用陶瓷罐装的法国牌子的这种芥末，用来搭配各种食物，比如搭配烤火鸡和酸黄瓜的新鲜面包，或制作这道沙拉酱。芥末籽粗粒的质感非常适宜搭配苦苣（endive）。这道沙拉酱的做法，是受了伦敦著名餐厅J。 Sheekey的影响。2002年，我在伦敦的Donmar Warehouse表演时，每天晚上下戏后，都会去那里点上一道酥脆的苦苣沙拉，配上芥末沙拉酱。

3大匙粗粒芥末

1大匙又1小匙的白酒醋

1小撮细砂糖

少许现磨黑胡椒

3大匙特级初榨橄榄油

2大匙植物油

将芥末、醋、糖和胡椒放入小碗内搅拌均匀，再缓缓加入油混合均匀。

细香葱油醋沙拉酱

chive vinaigrette

这道多用途的沙拉酱，可以丰富所有种类的沙拉。我会加在尼斯沙拉和漂亮新鲜的奶油生菜（butter lettuce）上，搭配烤鸡或鱼。

1小匙第戎芥末酱

1小匙枫糖

2大匙白酒醋

?杯又2大匙的特级初榨橄榄油

2大匙切碎的新鲜细香葱

粗盐

现磨黑胡椒

将芥末、枫糖和醋搅拌均匀，缓缓加入橄榄油混合均匀，再加入细香葱混合，最后用盐和胡椒调味。

纹奶酪沙拉酱

blue cheese dressing

当我还是纽约的单身女郎时，我双亲住在韦斯特切斯特（Westchester）。我们常约在中间点的哈里森（Harrison）的Gus‘s餐厅共进晚餐。那家酒吧供应美味的海鲜，还有我最喜欢的沙拉——红酒醋配上大块蓝纹奶酪。我们一家都很爱蓝纹奶酪，这里的版本以鲜奶油做底（当然无法和Gus’s相比啦），很适合舀在卷心莴苣（iceberg lettuce）上，或作为蘸酱。可存放于冰箱一周以上。

?杯酸奶油（sour cream）

?杯素蛋黄酱

?杯用手搓碎的戈贡佐拉干酪（Gorgonzola）

?杯冷水

1大匙又1小匙的红酒醋

1大颗红葱头，去皮切薄片

1大撮粗盐

少许现磨黑胡椒

将所有材料放入小碗内拌匀即可。最简单的烹饪方法。