想要提升生活品质 物质升级不如让自己升级

物质升级不如让自己升级 图片源自breakfastwithaudrey

可可香奈儿曾经说过：“The best things in life are free， the second best are very expensive。”就是说，生活中最美好的事物其实是免费的，而比较好的却是昂贵的。将身上的涤纶换成丝绸，或将Zara换成Chanel需要金钱代价，但从一种生活方式转向另一种更好的生活，有时只需要心理上的转变就足够了。

物质升级不如让自己升级 图片源自breakfastwithaudrey

以更好的标准做事，并鼓励自己在生活的各个方面进行改进，对每个人来说，可能是上理想的大学、获得心仪的工作或瘦身成功等等，经过一段时间，你会不知不觉的发现，自己的生活品质已经上了一个台阶，身边人也会开始认为你是一个“有价值的人”。

根据“引力定律”，越来越好的你还会吸引同样的“高价值人群”，步入一个良性循环。但这一切的前提，都是要给自己设立一系列“条条框框”，先实现自己心理上的提升。

1、树立自己坚定不移的价值观

树立自己坚定不移的价值观 图片源自breakfastwithaudrey

制定一套价值观标准，并坚定地坚持下去。行走人间，“三观”还是要正的，将其应用于日常的为人处世之间，如果遇到任何违背你价值观的事情，请及时拒绝。

2、 为他人提供帮助

为他人提供帮助 图片源自www.tumblr. com

人之初，性本善，不要让俗世戾气淹没了心底的善意，有时你的举手之劳对别人来讲都是莫大的帮助。也许这条看起来和自己的生活品质没有什么关系，其实不然，懂得助人为乐是生活在更高层次的有力证明。

3、充分利用业余时间

充分利用业余时间 图片源自breakfastwithaudrey

充电不一定要靠假期，下班后的业余时间才是每个人都拥有的隐形财富。下班回家就葛优躺？抱着ipad刷剧到睡觉？比你优秀的人还在努力健身学外语，口口声声想要的更好的生活电视剧可给不了你。

觉得上班压力已经很大了，下班还要学习实在是虐待的话，也可以到公园去散散步，或者看个经典电影放松一下，都会让你有所收益。

4、讲八卦不如情感交流

讲八卦不如情感交流 图片源自breakfastwithaudrey

和朋友聚在一起没有八卦就不热闹？背后谈论别人不仅是浪费时间，还会产生负能量侵蚀自己，有时间聊别人还不如谈谈自己，和朋友交流下彼此的生活经验，说不定还能产生情感共鸣增进你们的友谊呢。

5、每天远离社交媒体一小时

每天远离“社交媒体”一小时 图片源自breakfastwithaudrey

在社交媒体上窥探别人的生活，把速食文字当所谓的精神食粮，只会让头脑中堆积的垃圾越来越多，每天给自己留一点时间，远离社交媒体，在浮躁的时间里留一点沉思，才能更好地看清自己，看清世界。

6、 建立你的人际网

建立你的人际网 图片源自breakfastwithaudrey

远离社交媒体不是远离社交，脱离社会对一般人来说可不是什么好事，尝试在你周围建立一个志同道合的人际网，让每个人都能为其他人的生活增添价值。

7、学一项或几项新的技能

学一项或几项新的技能 图片源自breakfastwithaudrey

所谓技多不压身，不论是体育运动还是音乐乐器，学会一项新的技能能帮你开启一个未曾接触过的世界，保持对未知事物的好奇心，拥有广泛的兴趣和技能，曾能get不断晋级的人生。

8、 设定目标并努力实现

设定目标并努力实现 图片源自www.etsy.com

给自己设定长期和短期目标，并努力去实现，完成目标的成就感可是相当令人愉悦呢~

9、学会断舍离

学会断舍离 图片源自breakfastwithaudrey

少即是多这个真理是没错的，对旧物的不舍不仅会造成空间的紧张，还会拖累生活前进的脚步。将无用的旧物从生活中移除才是明智之举，让你能步伐轻盈的一路前行。

10、 对梦想生活保持幻想

对梦想生活保持幻想 图片源自camillestyles. com

让理想生活的样子时刻在脑海中盘旋，身体会有意识地去努力实现，这个幻想会成为你提升生活的最强大的工具之一。