你瘦小腹需要狠练 我靠呼吸就行
2018-04-03来源于：未知
- 分享:
要问全世界最委屈的一群人是谁？相信10个人有8个人都会说：办公桌前的上班族！Why？因为她们有着被迫变胖的小腹。长年累月的伏案工作，屁股一坐就是一整天，小腹缺少拉伸and锻炼
上班忙碌健身没时间？
想要瘦腹？换个方式呼吸就行！
很多坐办公室的小白领一摸肚子都愁眉苦脸，为何？因为上班时间大部分都是坐着，唯一的日常“运动”大概就是打电脑。好嘛，长久下来手指越来越细，一低头小腹却多出来俩泳圈？
为何久坐会让小腹变胖？
1、缺乏运动
长期坐在椅子上缺乏运动，再加上女生们日常喜欢吃点小零嘴儿，久而久之就会造成多余的脂肪无处消磨，进而全都积累在腹部位置，最后引起小腹越来越肥。
2、坐姿不对
真的是不观察不知道，一观察就发现，很多妹子的坐姿都不对。有弯腰驼背的、有斜靠椅背的、甚至还有向后仰着坐（北京瘫）的。但！是！你知道吗？斜靠在椅子背上坐，这种极度伸展的姿势会使你的腹部无法用力，小腹凸出，长久下来不胖才怪！
很多妹子看到这里第一反应肯定是，“哎呀！我不能让小腹胖起来！我得积极去健身房多运动。但是我工作忙，没时间怎么办？“哎？我还真有办法
声明
“主妇时尚网”登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容，请联系我们，本网站将立即予以删除！
- 分享:
- 相关阅读
-
-
5大饮食减肥法 三月帮你瘦下来
过年胡吃海塞，节后痛苦减肥。但是架不住嘴馋，还是想吃东西。没关系，掌握饮食5大方法，节后减肥不叫事！
-
-
5大瘦肚子运动 虐出平坦小腹
肚子难瘦，很多人都知道，可能你还没有找到对的方法，看看以下这些动作。
-
-
减掉小肚腩 你需要这7种瘦腹法
腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以，尽快找到最快、最有效的腹部减肥，才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。下面给大家分享了7种能暴瘦肚子的减肥法，想要瘦成
-
-
拒做“小腹婆” 6招不节食也能轻松减赘肉
你还在为日益凸起的小腹发愁吗？你还在努力寻找抵抗美食诱惑的方法吗？其实减肥大可不必痛苦。下面告诉你6个值得注意的瘦身生活小细节，坚持下去就会看到成效。让你不用节食，
川公网安备 51010602000228 -