快手早餐 5分钟也能吃出仪式感

早餐也要仪式感 图片来源karolinaone.tumblr.com

燕麦酸奶，唤醒新一天的Morning Cup

燕麦酸奶 图片来源pinterest@SOCIETY19

快手度 ★★★★★

首先格调君就为大家呈上快手度排名No.1的燕麦酸奶杯，只需三步就能吃到嘴：

1.取一个干净的杯子

2.倒入酸奶

3.加入喜欢的麦片，搅拌，开吃！

水果燕麦酸奶 图片来源www.purelykatie.com

水果燕麦酸奶 图片来源pinterest@National Honey Board

是不是超级简单，5分钟都用不了，除了麦片还可以放点新鲜的水果，一大杯营养满满，饱腹感十足，去上班的脚步都能快一倍呢！如果这样你都懒得动手的话，格调君也救不了你咯~

水果燕麦酸奶 图片来源instagram@monaseyes_

还可以再有创意一点，先在杯子里铺上一层麦片和水果，再倒入点酸奶，然后再铺点燕麦和水果，倒点酸奶……反复两三次，完成后随手一拍，朋友圈最幸福早餐得主非你莫属。

少油健康的蛋饼卷一切

蛋饼卷蔬菜香肠 图片来源pinterest@Mind Your Feed

快手度 ★★★★☆

各大早餐摊儿的代表性食物——大饼卷一切！但是小编每次路过，看见那些油腻的炸串、烤肠都在为你们的肠胃担忧。而且小吃摊也不能保证卫生标准合格，为了避免在上班时频繁跑厕所，还是自己在家做早餐更安全美味。

煎鸡蛋饼 图片来源pinterest@Leite‘s Culinaria

听起来有点复杂的蛋饼卷一切其实超级简单！首先把鸡蛋和面粉搅拌成糊状，再放少许盐和香油调味，然后倒在烧热的小平底锅上煎熟，最后把香肠、蔬菜、榨菜，或其他任何你喜欢的食材一卷就大功告成啦！

蔬菜鸡蛋饼 图片来源beaufood.nl

一周不重样，吐司的花样做法

吐司的花式做法 图片来源pinterest@Bloglovin

快手度 ★★★★☆

除了大饼卷一切，吐司也是花样烹饪的绝佳选手，可以搭配各种食材。比如吐司牛油果煎蛋，将牛油果切片或者捣成泥状抹在吐司上，然后放上煎蛋或炒蛋，再撒些黑胡椒或者涂上沙拉酱，美味的快手早餐就做好了。

牛油果吐司煎蛋 图片来源pinterest@The Zoe Report

牛油果吐司炒蛋 图片来源pinterest@PureWow

嫌煎蛋麻烦的话也可以换成煮蛋，刷牙洗脸的时间煮个鸡蛋刚刚好~

牛油果吐司配水煮蛋 图片来源www.fitnessmagazine.com

若是喜欢甜食，可以在吐司上涂抹巧克力酱或者蜂蜜，然后再放些喜欢的水果，分分钟治愈起床气。只需一片吐司，帮你实现各种早餐创意。

吐司配水果 图片来源cupofjo.com

牛油果吐司配番茄 图片来源pinterest@Ella Espana

本帮美味代表，葱油拌面

葱油拌面 图片来源simplyreem.com

快手度 ★★★★★

对于我们这些中国胃，吃腻了面包土司，还可以煮面条！来自上海的经典美食，葱油拌面听起来做法很麻烦，但机智的格调君告诉你，可以提前准备好葱油，放在密封的容器里冷藏保存，想吃的时候煮点面条，然后盛出一些葱油拌一拌就可以开动了。

葱油拌面 图片来源www.loveandoliveoil.com

口味比较重的话可以适当加入醋和辣椒油，不过早晨还是吃的清淡些比较好哦~

一碗热粥，温暖肠胃

白米杂粮粥 图片来源www.foodandwine.com

快手度★★★★★

没有什么比一碗热粥更能成为中国胃最好的慰藉了。

白米南瓜粥 图片来源pinterest@Malaysian Chinese Kitchen

小米粥 图片来源pinterest@Vermilion Roots

红豆粥 图片来源www.supernummy.com

无论是白米粥，还是小米粥、红豆粥、杂粮粥等等，只要家里有电饭煲，早上起来你想喝什么就喝什么。在前一天的晚上将准备的米或豆子洗净，然后放入电饭煲里用清水浸泡，选煮粥功能，设好定时，早上就等着被粥香唤醒吧~

海鲜粥 图片来源www.chinasichuanfood.com

蔬菜粥 图片来源www.foodandwine.com

勤快的妹子还可以选择蔬菜粥或海鲜粥，在煮粥的过程中将蔬菜或海鲜等食材放入，再一起煮大约十到十五分钟就可以开动啦！

5分钟快手早餐菜单记住了没有？明天开始要记得吃早饭哟。